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2025/12/05
今後、休業のお知らせやキャンペーンについて発信してきます。
不眠
睡眠改善に向けた日々の生活習慣見直し
眠りの質の低下は、心身のバランスを崩す大きな要因となります。上伊那郡にて、不眠に関するお悩みに対して、生活習慣の見直しを中心としたサポートを行います。夜の過ごし方や食事のタイミング、日中の活動量など、睡眠に関わる要素は多岐にわたるため、生活リズムを丁寧に伺い、無理なく続けられる改善策をご提案します。
夜に気持ちが落ち着かず、寝つきにくい、途中で目が覚めてしまうなど、不眠のお悩みを抱える方は少なくありません。上伊那郡の薬局として、睡眠だけに注目するのではなく、日中の活動や食事、ストレスなどの背景にも着目しながら、生活全体のリズムを整えるサポートを行っております。夜間の安らぎを得るためには、昼間の過ごし方や環境も大切です。お客様の生活習慣を細かくお伺いし、無理なく取り入れられる改善の工夫を一緒に考えております。